Витамин С — ключ к здоровью! / Продукты, содержащие витамин C

🔥Как вернуть себе здоровье и энергию через питание на основе анализов крови и помогать окружающим? Узнайте на бесплатном онлайн-курсе → https://getfit-sport.ru/nutritionolog... 👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → https://t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy 📱Подписывайтесь на мой профиль в Instagram →   / nikolay_panasyuk   👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → https://t.me/+G50nGh-wqio5YTEy Всем привет! С вами Николай Панасюк Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! Витамин С играет большую роль в организме и способствует укреплению иммунитета, помогая бороться с любыми заболеваниями. Об этом поговорим в сегодняшнем видео. Подробнее в выпуске: — чем полезен витамин C; — в каких продуктах содержится витамин C; — как определить дефицит витамина С; — и многое другое. Поделитесь в комментариях, как часто вы потребляете витамин C? Ставьте лайк, если понравилось видео. Подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о полезных витаминах. #витамины #здоровье #питание СТРУКТУРА 0:00​ — Сегодня в видео 0:17 — Вступление 0:34 — Витамин C 0:46 — 1. Иммуномодулирующая функция 2:34 — 2. Синтез коллагена 3:22 — В организме нехватка витамина C 4:54 — В организме много витамина С 6:41 — В каких продуктах содержится витамин C 8:11 — Сколько нужно есть в день зелени 9:03 — Шипучие таблетки 9:58 — Заключение