瘦身知識 03 - 「4 + 2R 代謝飲食法」 | 瘦身知識、世界新知 | 白開水。股票、理財、財經

影片摘要 : 現代人嘴邊總是掛著「減肥」兩個字，只要上網搜尋「節食」、「減肥」等關鍵字， 就會跑出五花八門的飲食、減肥食譜。「減肥瘦身」成為全民運動或女性們畢生的志願。 據研究顯示，減掉的體重在一年後，有一半的機率會恢復，兩年後打回原形，五年後，則有50%的人比原本更胖。 而近期，有一本關於「減肥瘦身」的書，內容是主打以改善腸道菌為宗旨，研究出的「4+2R代謝飲食法」，幫助想擁有健康好身材的人，用最方便又不挨餓的方式，享用美食，又能兼顧體態跟健康，漸漸養成好的飲食習慣，讓你能夠維持好身材。 今天我們就來分享什麼是4+2R代謝飲食法？它其中的原理又是什麼呢？ #4+2R #減肥 #瘦身 #投資 ＃理財 ＃財經 ------------------------------------------------ 熱門連結： 什麼是【狗狗幣】    • Video   馬克。扎克伯格的 Facebook 社群王國.    • Video   星巴克如何打造他的咖啡世界帝國    • Video   六個非要投資美國股市的原因    • Video   富爸爸的「致富三大關鍵」    • Video   ------------------------------------------------ 本影片的資料主要來源為網上與社群媒體， 資料眾多未能一一查實，資訊並不一定百分之百正確，內容僅供參考。 志在分享，如有誤點，歡迎指正。