Yoga pour renforcer votre immunité - Cours de 40 minutes

Cette séance de Yoga renforce l'immunité avec des postures qui stimulent le thymus, un organe clé du système immunitaire, tout en favorisant la relaxation pour équilibrer le corps et l'esprit. Ce cours travaille aussi sur les autres systèmes du corps humains, en particulier ceux étroitement liés à la santé du système immunitaire: digestion, appareils respiratoires et cardio-vasculaire et les système lymphatiques et nerveux. Pour nous maintenir en bonne santé, le Yoga reste complémentaire à une hygiène de vie saine passant avant tout par le sommeil, l'alimentation et la santé mentale. Ces piliers sont nécessaires pour renforcer nos défenses immunitaires et nous protéger des virus et autres facteurs pathologiques. L'Ayurvéda nous offre une vision holistique de la santé basées sur ces piliers. Abonnez-vous à la chaîne pour recevoir les prochaines séances et retrouver tous les cours: Yoga pour Vata: http://bit.ly/3oHJ3ue​​​ Yoga du Matin: http://bit.ly/3slQslu​​​ Yoga du Soir: http://bit.ly/39tYFeI​​​ Pranayama - Respiration: http://bit.ly/2XAJtXB​​​ Yoga pour rester en bonne santé: https://bit.ly/2LswGEa​​​ Yoga pour se recharger en énergie: http://bit.ly/3i6Zk9R​​​ N'hésitez pas à partager vos questions ou retour d'expérience en commentaire 🙏 Inscrivez-vous à la newsletter pour être informé.e des derniers cours, retraites et actualités: https://mailchi.mp/25d4220449a0/newsl... Restons en contact sur les réseaux sociaux: Site web: https://www.ayurvedayoga.fr FB:   / ayurvedayogagstaad   Instagram:   / ayurvedayogagstaad   Céline ॐ ****Contre-indications**** Si vous avez des problèmes de santé et que vous n'êtes pas sûr.e d'être apte à pratiquer ces exercices, veuillez d'abord consulter l'avis de votre médecin.