진짜 여드름 없애는 방법‼️ 20년 넘게 1억 쓰고도 못 고친 여드름 '이렇게 먹고' 고쳤어요.

오늘은 지난 1편에 이어서 어떤 음식들을 먹어야 여드름과 피부 건강이 좋아질 수 있는지 이야기를 해봤습니다. 그래서 보다 실전적이고 구체적인 팁들을 많이 나눠봤는데요. 혹시나 영상 시청하시면서 궁금하신 부분이 생기시면 댓글 남겨주세요. 제가 아는 선에서 최대한 답변 드리겠습니다. 아무래도 영상으로 다 담기에는 내용이 워낙 방대해서 최대한 핵심적인 이야기만 나누다 보니 디테일한 부분들에서 궁금증이 분명 생기실 것 같아서요. 그리고 무엇보다 오늘 영상은 비단 여드름뿐만 아니라 지루피부염, 건선, 아토피 같이 다양한 피부질환을 갖고 계신 분들께도 동일하게 적용할 수 있는 영상이니까요. 모쪼록 여러 가지 피부 문제로 고통받고 있는 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 정말 좋겠네요. ⏰타임라인 0:00 Preview 0:15 1. Intro 0:40 2. 탄수화물 3:08 3. 과일 4:13 4. 단백질 6:17 5. 지연성 알러지 검사 7:12 6. 추천 단백질 공급원 9:35 7. 지방 11:02 8. 채소 12:47 9. Outro #여드름 #여드름없애는법 #피부에좋은음식 #좋은기름 #나쁜기름 #오메가3 #트랜스지방 #단백질 #레몬 #블루베리 #피부건강 #이너뷰티 #좋은탄수화물 #연어 #현미 #오트밀