EX`ID #71 ELISABETH ATAMANSKI

Seekordses episoodis on külas Elisabeth Atamanski – treener, ettevõtja ja sisulooja, kes aitab naistel luua tugevamat ühendust iseenda, oma keha ja vaimuga. Räägime ausalt enesearengust, distsipliinist ja sellest, mida tähendab päriselt iseendaga rahu teha. Vestlus liigub treeningust ja toitumisest palju sügavamale – puudutame enesehinnangut, vaimset tugevust, suhteid, sotsiaalmeedia mõju ning seda, kuidas jääda iseendaks maailmas, mis pidevalt midagi rohkemat nõuab. Nagu EX'ID Podcastile omane, ei jää me ainult ühe teema juurde. Arutame nii elulisi kogemusi, õppetunde kui ka mõtteviise, mis on aidanud Elisabethil kujuneda inimeseks, kes ta täna on. 🎙️ Head kuulamist! Kui episood meeldis, jaga seda sõbraga ning jälgi meid, et järgmised vestlused vahele ei jääks.