معاناتي مع السمنة ورحله خسارة الوزن 🍏🌸|خسرت اكثر من 10kg💪🏼🤙🏼😼

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفك يا حلوين يارب تكونوا بخير وصحه بمقطع اليوم حبيت أشارككم باكبر تغيير سويته بحياتي كلها وإلي فعلا احدث فرق سواء بحياتي العمليه او الشخصيه 🫂 اتمنى عجبكم المقطع وحفز البعض انه يبدأ او انه يكمل وبإذن الله تحققوا كل أهدافكم وانتو بكامل صحتكم ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 #اكسبلور #استعدادات #نحف #دايت #خسارة_وزن #اكسبلور #explore #قلو_اب #قياس #اكسبلور #اكسبلور #الشعب_الصيني_ماله_حل #fyp #fypシ #سمنة #تحفيز #صحة الشعب_الصيني_ماله_حل #glowup

أسماء خست 50 كيلو بدون عمليات.. شوفوا عملت كده ازاي | معكم منى الشاذلي
▶︎

أسماء خست 50 كيلو بدون عمليات.. شوفوا عملت كده ازاي | معكم منى الشاذلي

خست ٥٠ كيلو بدون عمليات ولا أدوية.. ندى جابي عندها إرادة قوية وكانت قد التحدي | غادة التلي
▶︎

خست ٥٠ كيلو بدون عمليات ولا أدوية.. ندى جابي عندها إرادة قوية وكانت قد التحدي | غادة التلي

كيف حاخسر 30 كيلو بدون 💉 وبدون حرمان !
▶︎

كيف حاخسر 30 كيلو بدون 💉 وبدون حرمان !

كيف تخسر 7 كيلو بالشهر… بدون حرمان ولا تعب!  د.ربى مشربش
▶︎

كيف تخسر 7 كيلو بالشهر… بدون حرمان ولا تعب! د.ربى مشربش

خسارة الدهون بسرعة بتغيير عادات بسيطة // وزنك ثابت مهما حاولتي لازم تحضري الفيديو
▶︎

خسارة الدهون بسرعة بتغيير عادات بسيطة // وزنك ثابت مهما حاولتي لازم تحضري الفيديو

مع بندق | ليش في ناس بتاكل كتير وما بتسمن؟
▶︎

مع بندق | ليش في ناس بتاكل كتير وما بتسمن؟

كيف قدرت اخسر ٧٠ كيلو؟ قصة مدير العالم مع السمنة | بودكاست على البنش
▶︎

كيف قدرت اخسر ٧٠ كيلو؟ قصة مدير العالم مع السمنة | بودكاست على البنش

اكسري الميزان بذكاء وليس بجهد | هرمون زيادة وزنك
▶︎

اكسري الميزان بذكاء وليس بجهد | هرمون زيادة وزنك

سناء نقصات 23 كيلو بلا حرمان و في أقل وقت | حكاية بطل 🔥
▶︎

سناء نقصات 23 كيلو بلا حرمان و في أقل وقت | حكاية بطل 🔥

٥ حاجات هعملها لو عاوزه اخس ٣٠ كيلو تاني! بدون حرمان وبدون دايت!
▶︎

٥ حاجات هعملها لو عاوزه اخس ٣٠ كيلو تاني! بدون حرمان وبدون دايت!

نظام 24 ساعة لانقاص 10 كيلو في اسبوع واحد فقط، حرق دهون الجسم دفعة واحدة
▶︎

نظام 24 ساعة لانقاص 10 كيلو في اسبوع واحد فقط، حرق دهون الجسم دفعة واحدة

خسيت 80 كيلو لما وقفت الدايت التقليدي
▶︎

خسيت 80 كيلو لما وقفت الدايت التقليدي

كيف نزلت وزني 14 كيلو  بشهر بدون حرمان ( اكل وما اسمن )نظامي الغذائي للحفاظ على وزني 😍💪🏻
▶︎

كيف نزلت وزني 14 كيلو بشهر بدون حرمان ( اكل وما اسمن )نظامي الغذائي للحفاظ على وزني 😍💪🏻

خسارة الوزن الزائد بطريقة سهلة.. احذر مخاطر الكيتو دايت | بودكاست ملاذ
▶︎

خسارة الوزن الزائد بطريقة سهلة.. احذر مخاطر الكيتو دايت | بودكاست ملاذ

قطعت النشويات شهر كامل… واللي حصل صدمني !
▶︎

قطعت النشويات شهر كامل… واللي حصل صدمني !

هل فعلا قومة ٥ الفجر تغير حياتك؟ (تجربتي بعد سنة)
▶︎

هل فعلا قومة ٥ الفجر تغير حياتك؟ (تجربتي بعد سنة)

7 اسرار جديدة خلصتني من 12 كلغم بشهرين بلا رجيم (و بفاكهة!)
▶︎

7 اسرار جديدة خلصتني من 12 كلغم بشهرين بلا رجيم (و بفاكهة!)

My Honest Experience with Mounjaro and losing 15 kg | خسيت ١٥ كيلو مع مونجارو
▶︎

My Honest Experience with Mounjaro and losing 15 kg | خسيت ١٥ كيلو مع مونجارو

الحسد ممكن يكون معطّل حياتك وأنت السبب!! | أسماء سعيد
▶︎

الحسد ممكن يكون معطّل حياتك وأنت السبب!! | أسماء سعيد

أسباب صعوبة خسارة الوزن بعد عمر الأربعين مع د. براء رجب  | بودكاست نسوة
▶︎

أسباب صعوبة خسارة الوزن بعد عمر الأربعين مع د. براء رجب | بودكاست نسوة