parlons de mon régime "POUR ADULTE".
régime flexible, flexible dieting, macros-tracking, if it fit your macros.. Le système a 10 noms différents mais un objectif identique qui est de t'amener à destination (et t'y faire y rester) ACHETER LE GUIDE COMPLET DU SYSTÈME FLUIDE (NOUVEAU): / shop REJOINDRE LE SYSTÈME FLUIDE+ - TRAVAILLER AVEC MOI: / membership POURQUOI JE MARCHE 20,000 PAS/JOUR: • Pourquoi je marche 20,000 pas PAR JOUR (ma... ECOUTER TOXICITY EP11: • Je veux que tu captes que t'es pas seul. SUIVRE ANTOINE: Youtube: / @antoine_gbz TikTok: www.tiktok.com/@antoinegbz Insta: www.instagram.com/antoine_gbz/ SET UP STEPS AMAZON: Bureau: https://amzn.to/3U3zwP2 Tapis de marche maison/bureau Flexispot: https://amzn.to/41vMTMN Tapis de marche maison/bureau CitySport: https://amzn.to/4fRi2QI Protection/isolation bruit au sol: https://amzn.to/42cWUiJ MES RECOMMANDATIONS LIVRES/EBOOK MUSCULATION: Méthode delavier 2: https://amzn.to/3W1SbN1 Méthode delavier 3: https://amzn.to/49Z2EyH Guide des compléments alimentaires: https://amzn.to/49Wt3x0 La Nutrition de la Force: https://amzn.to/3PgukWd La pyramide de la nutrition: https://amzn.to/3BMnG72 La pyramide de l'entrainement: https://amzn.to/49Z3OKz MES RECOMMANDATIONS DE COMPLEMENTS ALIMENTAIRES CHEZ ESN: Whey Protéine: https://fr.esn.com/discount/LUCASG?re... Clear Whey Protéine: https://fr.esn.com/discount/LUCASG?re... Pre-Workout avec caféine: https://fr.esn.com/discount/LUCASG?re... Pre-workout sans caféine (pump): https://fr.esn.com/discount/LUCASG?re... Créatine: https://fr.esn.com/discount/LUCASG?re... Peptides de Collagène: https://fr.esn.com/discount/LUCASG?re... Complexe vitamines et minéraux: https://fr.esn.com/discount/LUCASG?re... Pudding de maïs: https://fr.esn.com/discount/LUCASG?re... Pudding de riz: https://fr.esn.com/discount/LUCASG?re... Flavor Powder: https://fr.esn.com/discount/LUCASG?re... Protein bar: https://fr.esn.com/discount/LUCASG?re... Sauce allégée: https://fr.esn.com/discount/LUCASG?re... MES RÉSEAUX: Mon Instagram: lucasgouiffes Mon TikTok: lucasgouiffes Mon mail pro: [email protected] TOXICITY LE PODCAST: Soundcloud: / podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/0x4XQr2... Apple podcast: https://tinyurl.com/ToxicityApple MA PLAYLIST SOUNDCLOUD (PUMP) / primepump #Musculation #podcast
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