٩٧٪ من الناس فاهمين الألم غلط! غالبًا مش سببه إصابة!

الألم مش دايمًا زي ما الناس فاكرة! في الفيديو ده هنعرف مع بعض أصل الألم وإزاي نغير مفهومنا عنه، وكمان هتاخد أفكار وتمارين بسيطة تقدر تجربها بنفسك وهتلاحظ الفرق! لو زهقت من الحلول المؤقتة، الفيديو ده ليك. ما تنساش تشترك في القناة وتكتب لنا في التعليقات أكتر جزء عجبك أو غير تفكيرك! #صحة #تمارين #حركة #علاج #معلومات 👉 تم إنشاء هذه القناة بالتعاون مع    / @liebscher.bracht   0:00 - مقدمة عن طبيعة الألم 2:34 - شرح مفصل لميكانيكية الألم 5:09 - دور المخ وتفسير نشأة الألم 10:42 - تطور الألم وأمثلة عنه 15:09 - الألم المزمن وذاكرة الألم 20:08 - شرح ارتباط العضلات والأنسجة الضامة بالألم 25:47 - مفاهيم خاطئة عن العلاج والألم 31:00 - التمارين والوقاية وروتين الحياة الصحي