Die perfekten Übungen gegen Schulter- und Nackenverspannungen mit dem BLACKROLL® Duoball

Du leidest öfter an Verspannungen im Bereich des Nackens oder der Schultern? Das könnte an verklebten Faszien und fehlender Bewegung im Bereich der Halswirbelsäule und Brustwirbelsäule liegen. Hier findest du 2 perfekte und leicht durchzuführende Übungen, um diese Bereiche beweglich und geschmeidiger zu machen. Ich benutze für diese Übungen immer den 12 cm BLACKROLL® Duoball! Du hast noch keinen Duoball oder willst andere Hilfsmittel von Blackroll? Dann bestelle doch direkt über diese Links hier und unterstütze damit auch mich etwas! https://amzn.to/3pfpB91 * - Blackroll Duoball Set versch. Größen https://amzn.to/3kmWUDf * Faszientool-Sets in verschiedenen Variationen https://amzn.to/2Iok9zE * - Blackroll Twin Faszienrolle Mehr Übungen findest du hier auf meinem Kanal, also abonnieren nicht vergessen, oder auf meinem Instagram Account @coach_andre90 #blackroll #duoball #verspannungen #bws #hws #anti #kopfschmerzen Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.