(vlog) 49.5kg ๐๐ป 48.5kg ๋นก๊ฐ๋๊ธฐ ๋ค์ด์ดํธ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ(1) | 20๋ ๋ค์ด์ดํธ ๋ ธํ์ฐ
๐๏ธ ๋งค์ฃผ ๋ชฉ์์ผ ๋ฐค9์ ๋ค์ด์ดํธ QnA ๋ผ์ด๋ธ โช๏ธ ๋ค์ด์ดํธ, ์์ ๊ฐ๋ฐ, ์์ฌ ๋ฌธ์ ํด๊ฒฐํ ๋ชจ์ (7kg ๊ฐ๋, ํ๊ธฐ) https://blog.naver.com/slowlog_/22297... โช๏ธ ๋ค์ด์ดํธ Q&A ์ง๋ฌธ ๋ชจ์ https://docs.google.com/spreadsheets/... โช๏ธ ์๋ ๋งํฌ๋ฅผ ํตํด ๋ฉค๋ฒ์ญ์ ๊ฐ์ ํ์๋ฉด, ์ง๋ ๋ผ์ด๋ธ ์์์ ์ธ์ ๋ ๋ค์ ๋ณด์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค! ย ย ย /ย @gowooonย ย ์ธ์คํ๊ทธ๋จ - ย ย /ย gowoon_slowlogย ย ์นดํ - https://cafe.naver.com/gowoonslow ๋ธ๋ก๊ทธ1 - https://blog.naver.com/slowlog_ ๋ธ๋ก๊ทธ2 - https://jjoyfullhome.tistory.com (๋ค์ด์ดํธ ์ผ๊ธฐ๋ ์ค๋ ์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ผ ์ง๊ธ๊ณผ ์๊ฐ์ด ๋ค๋ฅธ ๋ถ๋ถ์ด ์๋น์ ์์ต๋๋ค)

โถ๏ธ
30๋ ๋ฐฑ์ ๋ค์ด์ดํธ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ

โถ๏ธ
ํ์น์ฝ ์ ์ ๋ฏผ์ง ๋ฆฌ์ ์์ผ๋ ์ฐ์ค: ์ผ์ํ๊ธฐ๋ง ํ๋ ์๊ฐ์ ๋ด ํธ์ผ๋ก ๋ง๋๋ ๋ฒ

โถ๏ธ
(vlog) Post-holiday diet recommendations | Korean food portion control tips | Why dinner is impor...

โถ๏ธ
Scott Ritter: Russland gewinnt den Krieg โ und das eindeutig

โถ๏ธ
์ ๊ฒ ๋จน๊ณ ๋ง์ด ๋ฐ๋๋ฐ ์ ์ ๋น ์ง๊น. ๋น์ ์ ๋ชธ์ด ์ด์ฐ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ฌํ ์ง์ง ์ด์ . ํ๋ฒํ ์ผ๋ฐ์์ผ๋ก๋ 30kg ๊ฐ๋ํ ์์ฌ๊ฐ ๋งํ๋ ๋ค์ด์ดํธ ์ต์ข ์์ฝ๋ณธ๏ฝ๋คํํ๋ผ์๏ฝ#๊ณจ๋ผ๋๋คํ

โถ๏ธ
(vlog) 2024 ์ฐ๋ง์ ์ฐ์ด ๋นผ๋ ๋ค์ด์ดํธ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ | ๊ฐ๋ ์ค ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ๋ณํ(๊ณต๋ณต, ์๊ธฐ ์ ), ์๋จ, ์ด๋, ๋๋ฐ๋

โถ๏ธ
Polycystic Ovary Syndrome, a diet routine changed before the diet.

โถ๏ธ
Bread-based Weight Loss Diet | 10 Recommended Breakfast Menus | My Current Snack | Kitchen Scale ...
![[#YouQuizOnTheBlock] Even after enduring for 13 years, I realized I couldn't avoid it๐ฆ Kim Shin-y...](https://i.ytimg.com/vi/Fr0G-XMRwJE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLAlkl1ildXSaSViqotZTisnjNBzeQ&usqp=CCY)
โถ๏ธ
[#YouQuizOnTheBlock] Even after enduring for 13 years, I realized I couldn't avoid it๐ฆ Kim Shin-y...

โถ๏ธ
์๊ตญ์์ ์์๋ ์ผ

โถ๏ธ
(vlog) ์ํค๋ ๋๋ก ํ๋ ๋ค์ด์ดํธ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ | ์ ์ด ๊ฐ๋ํ ์ด๋ค | ํ์์ ๋จน์ด์ผ 100์ ์๋จ์ด ๋.. | ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ ๋จน๋ ์ด์ | ์ฌ์ ์์๐จ๐๐ปโโ๏ธ

โถ๏ธ
(eng sub)166cm 49kg Korean girl diet | 24-Hour Close-Up Diet Vlog | with notion templete๐

โถ๏ธ
(vlog) ํ๋์ด๋ ํค์ด์ง ๊ฒฐ์ฌ(feat. ๋ฉ๋ฐ ๋..) | ์๋ฌด๊ฑฐ๋ ๋จน์ผ๋ฉด์ ๊ฐ๋ํ๊ธฐ | ์ ์ฌ ๊ณผ์ ํ ์ ๋ ๋จน์์ง ๊ฒฐ์ ํ๋ ํ

โถ๏ธ
40kg ๊ฐ๋ ์ฑ๊ณตํ๊ณ ๊นจ๋ฌ์ ์ง์ง ๋ค์ด์ดํธ ํต์ฌ

โถ๏ธ
์ผ์๋ง ์น๊ณ ์ผ์ฃผ์ผ ๋ฒํด ์ฐ | ์๋ฌดํผ๋ ๋ค๋ฌ์๋๋ฐ EP.12 ๐ฝ๋ค์ด์ดํธ๐ฝ

โถ๏ธ
What I've been doing every day for 5 years to restore my metabolism | Diet QnA

โถ๏ธ
์ด ์ ์ฐ๋ ์ฒด์ง๋ก ๋ชธ์ ๋ฐ๊พธ๋ ๋ฐฉ๋ฒ l ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ๊ฒ์ฆ๋ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ์ด ์ ์ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ l ๋ฅํฐ๋ฉ์
![[vlog] Strict diet | food(weight&calorie) | reason for stopping the diet | walking is the best](https://i.ytimg.com/vi/ge-Vz9FPSP0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvMY&rs=AOn4CLBRCVwR2Yr_7cvC3j_MClb925IE_w&usqp=CCY)
โถ๏ธ
[vlog] Strict diet | food(weight&calorie) | reason for stopping the diet | walking is the best

โถ๏ธ
A record of eating anything for the month of March 1926

โถ๏ธ
