What I eat in a day (hábitos saudáveis e falta de motivação)
Hello! O vídeo de hoje é mais um what I eat in a day, com receitas receitas bem fáceis e nutritivas! Além disso, falo também um pouco convosco sobre alguns hábitos que tento implementar na minha rotina e de algumas formas de superarmos a falta de motivação e improdutividade. Espero que gostem ! //Ingredientes Croquetes de Seitan e Tremoços Rende cerca de 20 croquetes. ~ 300g de seitan ~ 260g de tremoços ~ 3 c. s. polpa de tomate (bem cheias) ~ 1+ 1/2 c. s. de linhaça moída + 6 c. s. de água ~ 160g de farinha de trigo/espelta (+/-) ~ 40 ml de azeite ~ 1 cebola picada ~ 2 dentes de alho ~ 50 ml de água ou vinho tinto ~ molho de soja ~ paprika ~ piri-piri ~ salsa ~ sal ————————————————————————————————— ✨ Instagram ✨ / filipamsaraiva ————————————————————————————————— ✨ Email ✨ [email protected] ————————————————————————————————— ☆ Espero que o vídeo te tenha ajudado de alguma maneira! Se sim, ☆ deixa o teu GOSTO ☆ SUBSCREVE o canal ☆ partilha com um amigo ou familiar ☆ Não te esqueças de ativar as NOTIFICAÇÕES! ————————————————————————————————— ✨ Outros vídeos que te podem interessar: ☆ Hambúrguer de Feijão Preto: • HAMBÚRGUER DE FEIJÃO PRETO (vegan e fácil) ☆ 4 ideias de pequenos-almoços: • 4 ideias de pequenos-almoços (vegan e barato) ☆ Um dia comigo (receitas, hábitos, treino, livros): • Um Dia Comigo (comida, livros, criar novos... ————————————————————————————————— ✨ Músicas ✨ Way Home by Tokyo Music Walker / user-356546060 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/tokyo-music-walker-way... Music promoted by Audio Library • Way Home – Tokyo Music Walker (No Copyrigh... Riviera by Smith The Mister https://smiththemister.bandcamp.com Smith The Mister https://bit.ly/Smith-The-Mister-YT Free Download / Stream: https://bit.ly/al-riviera Music promoted by Audio Library • Riviera – Smith The Mister (No Copyright M... Lost Memories by AERØHEAD / aerohead Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/lost-memories Music promoted by Audio Library • Lost Memories – AERØHEAD (No Copyright Music) Fluffy by Smith The Mister https://smiththemister.bandcamp.com Smith The Mister https://bit.ly/Smith-The-Mister-YT Free Download / Stream: https://bit.ly/stm-fluffy Music promoted by Audio Library • Fluffy – Smith The Mister (No Copyright Mu...
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