100. PRACTICAR LA LENTITUD - Judit Caberol

Judit Caberol - Programa "Té de Tot" de TV Girona – 15/07/2026 En aquesta secció d'avui, parlem de la LENTITUD. Vivim envoltades de presses, notificacions i exigències que ens porten a funcionar en pilot automàtic. En aquesta secció reflexionem sobre el valor de la lentitud, no com una manera de fer menys, sinó com una oportunitat per viure amb més presència i escoltar el que el cos ens està dient. Descobriràs per què la rapidesa sovint ens allunya de nosaltres mateixes i com petits moments de calma poden transformar la nostra manera de sentir, decidir i relacionar-nos. Al final, et proposo exercicis pràctics i senzills perquè puguis experimentar els beneficis de la lentitud en el teu dia a dia. Si necessites acompanyament terapèutic per obrir camí a noves possibilitats en la teva vida, contacta'm a [email protected] 667.558.823 www.juditcaberol.com Consulta a Girona, Figueres, Barcelona i online. #juditcaberol #terapiagestalt #creixementpersonal #autoestima