Erva-cidreira: benefícios, é bom para quê, baixa a pressão? Como plantar?

Melissa ou erva-cidreira brasileira (Lippia alba) é uma planta medicinal que tem muitos benefícios: baixa a pressão arterial, combate gripes e gases, é calmante e combate ansiedade. Nesse vídeo, contarei para que serve a Lippia alba, falarei de suas curiosidades, características e como deve ser o plantio. OBSERVAÇÃO: Testes com as substâncias citral, mirceno e limoneno, presente no óleo essencial da espécie Lippia alba apresentou ação sobre o sistema nervoso central, mostrando que todos estes componentes apresentaram efeitos sedativo e relaxante motor. Em altas doses, esses componentes produziram uma potencialização do sono induzido pelo pentobarbital em camundongos, o que foi mais intenso na presença de citral. Saiba mais assistindo ao vídeo até o final. ..................................................................................................................................................... COMO FAZER O CHÁ DA ERVA-CIDREIRA Por infusão: Coloque 10 g (1 ou 2 colheres de sopa) das folhas (os talos e as flores podem ser usados também) em 200 ml de água fervente. Abafe até amornar, coe e tome de 2 a 3 xícaras por dia. ........................................................................................................................................................ ATENÇÃO: O uso excessivo do chá de erva-cidreira pode provocar, sobretudo, hipotensão arterial. .................................................................................................................................................. IMPORTANTE: As informações contidas no vídeo tratam-se de informações extraídas de sites e artigos científicos da área da saúde. Portanto, tem fim didático e informativo. O uso fitoterápico das ervas medicinais não substituem remédios farmacológicos/alopáticos. Na dúvida se pode ou não tomar chás medicinais, consulte seu médico ou nutricionista. Grávidas, puérpera, lactantes, pessoas com problemas graves de saúde, só devem usar qualquer erva medicinal sob supervisão de um profissional. ................................................................................................................................................. INSCREVAM-SE NO CANAL E ATIVE O SININHO DAS NOTIFICAÇÕES PARA NÃO PERDER NENHUMA NOVIDADE. https://www.arca.fiocruz.br/bitstream... https://www.alice.cnptia.embrapa.br/b... https://www.scielo.br/j/cr/a/NMJz6Khc... https://periodicos.ufsm.br/revistasau...