5 dicas para DESINFLAMAR O CORPO [por Thaísa Leal #1]

Você sabia que o segredo para evitar inflamações no organismo está no que você come? A nutricionista Thaísa Leal te conta na integra tudo sobre o assunto e te ensina hacks, alimentos e hábitos essenciais para evitar inflamações crônicas do nosso corpo. No primeiro episódio do Caffeine Army Foods, é hora de desinflamar! Assista o vídeo completo e conta pra gente: Você já segue alguma dessas dicas? Quais outras você daria para quem quer desinflamar? 0:00 Introdução 0:14 O que é inflamação? 0:45 Reduzir o consumo de açúcar 1:05 Estar no peso adequado 1:50 Cuidar da saúde mental 2:25 Consumir gorduras boas 3:35 Tenha uma alimentação variada ACOMPANHE TAMBÉM NOSSOS CANAIS: 🔥Site: https://www.caffeinearmy.com.br 🔥Instagram:   / caffeinearmy   🔥Tik Tok:   / caffeinearmyoficial   🔥Strava:   / strava   🔥Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/sh... 🔥Twitter:   / caffeinearmy   🔥Facebook:   / caffeinearmy