¿Cómo explorar mi suelo pélvico?
En este vídeo os enseño cómo explorar vuestro suelo pélvico. Para ello os irá bien un espejito para poder veros vuestro suelo pélvico. Os enseño donde estan las principales estructuras de suelo pélvico, qué són y para qué sirven. Empezamos por arriba, por la pelvis y vamos bajando hacia atrás al sacro, el coxis y el ano. Después seguimos por delante, por el hueso del pubis y bajamos ya hacia toda la zona de suelo pélvico. Os enseño también cómo hacer una contracción del suelo pélvico, para saber si tenéis fuerza o no. Para más vídeos: / ebrefisio Para videoconsultas online: http://ebrefisio.com/consultas-online Instagram: @Ebrefisio, Cinta Mestre
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