拯救愛情之書丨《愛的博弈》：“婚姻教宗”教你如何建立信任，避免背叛，讓愛更長久

一、如何长久维持亲密关系 1.亲密关系的基础是彼此间的信任。绝对的信任让伴侣很有安全感，会加深爱情，促进友情，甚至会让伴侣之间的性生活更加富有激情。而且，信任能够让人活得更轻松，互相信任的伴侣在生活中能获得更多幸福感，因为他们不需要花大量时间和精力来维持婚姻。 2.亲密关系不应该是零和博弈。零和，意思是博弈中参与者的利益总和是零，也就是说有一方得到收益，就一定有另一方受到损失。在零和博弈中，双方都希望自己能够获取最大收益，并阻止对方获得任何收益。在婚姻当中，如果双方都像谈判桌上的对手，总是想着怎么让自己的利益最大化，那么结果一定是会产生很多不满和埋怨，最终两个人都不好过。因为在一段亲密关系中，两个人的幸福是彼此联系的。当双方愿意为了对方的利益去改变自己的行为时，信任就产生了。亲密关系中的信任越多，对彼此的关爱就越多。 3.信任标尺自测表。请判断你是否同意下面这些说法并做出选择。注意：如果你和伴侣不住在一起或者没有孩子（无论分居还是住在一起），在回答相关主题时，请设想如果你这样做，你的伴侣会有何反应。 (1)我感到被伴侣保护。 (2)我的伴侣对我忠诚。 (3)我的伴侣在经济上支持我。 。。。。。。。。