【40代以降必見】甘いものがやめられない5つの栄養不足

👇お問い合わせはこちらから👇 公式LINE💌https://lin.ee/aPIBU7y https://line.me/R/ti/p/%40021kjehz ◯本来は有料講座の一部である更年期ダイエットサポートの食事添削を1週間無料でお試し ◯管理栄養士作成の体質改善レシピ集 ◯あなたの代謝が落ちている原因がわかる代謝タイプ診断 ◯あなたに必要なエネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物量を計算 ◯朝食固定&間食付きそのまま真似するだけで勝手に痩せる1週間1500kcal献立ブック ◯更年期に痩せない原因TOP7ブック ◯更年期ダイエットの9割はメンタルが握っている理由 の七大特典をプレゼント🎁 今回は甘いものがやめられない5つの理由ということで、 甘いものがやめられないのは意思の弱さが原因ではなく、 実はある栄養素が不足しているのが原因かもしれないということについてお話しています。 ✔︎健康診断の結果も気になるし最近さらに太ってきたから、甘いものをやめようと思っても気づいたら手が伸びている ✔︎食後や午後に必ず甘いものが欲しくなる ✔︎甘いものを食べた後に意志が弱い自分を責め罪悪感を感じる このように悩んではいませんか？ 甘いものへの強い欲求は意思の問題ではなく、栄養不足や更年期による代謝バランスの乱れが原因であることがほとんどです。 それを知らずに意思の力だけで我慢しようとするから続かないし、自己嫌悪に陥ってしまうんです。 この動画を最後まで見ることで ✔︎食後の眠気が大幅に改善されることで仕事や家事のパフォーマンスが上がる ✔︎甘いものへの欲求が自然と落ち着くので無理なく食事コントロールができるようになり体重も減少する ✔︎慢性的な疲れやだるさが改善し午後もエネルギーが続くようになります 【目次】 0:00 オープニング 2:04 甘いものがやめられないのはいろいろ不足しているから 4:30 甘いものがやめられない理由① 7:15 甘いものがやめられない理由② 10:55 甘いものがやめられない理由③ 14:15 甘いものがやめられない理由④ 16:43 甘いものがやめられない理由⑤ 20:43 エンディング 22:21 有料コンテンツについて #更年期太り 更年期 痩せない理由 更年期 太る習慣 更年期 代謝 肝臓 脂質代謝 生活習慣病 健康寿命の延伸 私は栄養教諭をしていましたが、 日本の健康寿命を延ばし、医療費を削減し、 国力を上げるためには、子どもたちへの食育より、今まさに不調を感じている 更年期世代へのアプローチが必要だと思ったのです。 ぜひ、一緒に日々の不調や疲労をなくし ついでに痩せて、元気な高齢者を目指しましょう！！ 公式LINEでは、作ってほしい動画、解説してほしいこと、動画の感想等もお待ちしています。 ⭐︎使用画像・動画 https://pixabay.com/ja... https://www.irasutoya.... https://tyoudoii-illus... https://jitanda.com https://soco-st.com https://www.photo-ac.com https://www.ac-illust.com https://video-ac.com ※免責事項※ 本動画は所属する組織とは関係なく現役管理栄養士監修のもと提供しております。 健康や医療に関する論文や一般情報を紹介するものであり治療に代わるものではありません。 本動画内で紹介した内容は治療・診断・指示を行うものではありません。 エビデンスのある情報を厳選して発信していますが、情報の有効性や完全性について責任を負うものではありません。 本動画内で紹介した情報で不都合や不利益を生じた場合も責任は負いかねます。 治療・診断・指示を必要とする場合は医師の診察を受けてください。 本動画の著作権は、ｱﾔｾにあり、無断での複製、転載、改変、転用などの二次利用を禁じます。