VIRKER KREATIN? TOK KREATIN i 60 DAGER!

Alt du trenger å vite om kreatin #kreatin #trening Hva er kreatin? Har kreatin noen bieffekter? Hjelper kreatin for å bygge muskler og bli sterk? Vil du gå opp i vekt av kreatin? Alt dette og litt til går vi igjennom i denne videoen. Og jeg går gjennom mine erfaringer med å ta kreatin hver dag i 60 dager Treningsprogrammer: https://www.eirik.shop/ Instagram:   / eirik   Dr. Wasim Zahid sin video om kreatin:    • Bør du ta KREATIN?   00:03 Intro 00:53 Hvilken kreatin bør du kjøpe? 01:13 Hva er kreatin? 02:05 Hvordan fungerer kreatin? 02:54 Hvor mye kreatin bør du ta? 03:38 Loading phase 04:30 Når skal du ta kreatin? 06:27 Bieffekter 08:50 Effekt av kreatin 09:57 Mine erfaring med kreatin, 60 dager med kreatin I dag går vi gjennom alt om kosttilskuddet kreatin, det beste kosttilskuddet som er. Mike Thurston MattDoesFitness Wasim Zahid Rob Lipsett Gymshark