2026年1月复盘式Vlog｜我记录了每一分钟，发现最大问题不是效率
1月我做了一件以前从来没认真做过的事： 记录我每一分钟在干什么。 我本来以为复盘完会发现： “我效率不够高、我不够自律、我应该更努力。” 但真正看到时间账本那一刻，我沉默了。 这一期是一个很新颖的《复盘式Vlog》： 📌公开1月时间账本（时间都去哪了？） 📌复盘目标完成情况（有做到也有翻车） 📌总结我学到的3个经验：如何提高效率不透支 2月我准备做3个“实验”： 1）XXXXXXX 2）XXXX 3）XXX 如果你也想跟我一起复盘，欢迎留言： 你1月最大的时间黑洞是什么？ 我们2月一起把生活过得更清醒一点。 #一月总结 #月度复盘 #复盘式vlog #时间管理 #睡眠管理 #效率提升
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