Мои лучшие кроссовки для правильного бега.
Для записи на персональную консультацию и сопровождение : https://ua.ultraclinic.com.ua WhatsApp +38 (096) 036 15 91 Viber +38 (050) 718 74 80 e-mail: [email protected] тел. +38 (044) 331 91 11 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Таймкоды: 0:00 Бег и четыре главных угрозы 2:47 вторая пульсовая зона 6:10 Максимальное потребление кислорода 8:25 Кроссовки Altra Superior 5.0 13:40 Пока не будете заниматься физкультурой, ничего не поможет -------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf... Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» https://www.udemy.com/course/bxbphbez... Курс «Лечение гипертонии без лекарств» https://www.udemy.com/course/vhqksohh... ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет https://bit.ly/3WFhVzR Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет https://bit.ly/3UYhgZ5 Телеграм-бот поиска ответов по всем видео на канале: https://t.me/clinic_ecarium_bot
Что на самом деле дает тренировка во 2 пульсовой зоне
Почему выбрал КРОССОВКИ Altra, а не, скажем, Asics. Павел Семиченков
Самый эффективный метод чтобы снизить пульс при интенсивной тренировке и увеличить МПК (VO2max)
ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА и как бегать без ошибок. Полный разбор и анализ!
Вам запретили бегать? Вот что НА САМОМ ДЕЛЕ происходит с хрящом
ТОП-4 Тренировочных кроссовок для бега по асфальту как по облаку!
Всего один показатель для оценки здоровья и риска смерти.
Carbon, pronation, supination — the BIG LIE of running marketing
7 Rules: How to Build Muscle and Develop Endurance Simultaneously
Как сохранить и нарастить мышцы. Правильный метод с научной основой.
Путина призвали закончить войну. Цели «СВО» недостижимы. У Украины есть карты | Пастухов, Еловский
Как дозировать нагрузку при беге, чтобы избежать перетренированности?
Without it, progress is impossible. How to do it right.
Эта обувь убивает твои стопы. Разбор с ортопедом.
Will there be a mobilization in Russia? Military analysis by Valery Shiryaev
Нейронаука объясняет, как стать неузнаваемым за 1 неделю | Татьяна Черниговская
Чем лучше эластичность сосудов, тем меньше биологический возраст. Как улучшить и определить.
Почему снижается главный показатель здоровья и как этому препятствовать
Гипертония без лекарств. Самое лучшее упражнение.
