Podcast Avifes 'La Vida Loca' - Hablamos de salud mental

¡Bienvenidos al primer episodio de La Vida Loca*, el videopodcast de salud mental de Avifes!* Presentado por la psicóloga Graciela Rodríguez, este espacio ha sido creado para hablar de temas que afectan la salud mental y el bienestar emocional, brindando consejos útiles e información veraz para ayudarte en tu día a día. En este primer episodio, titulado “Hablamos de Salud Mental”, contamos con la compañía de Idoia Clemente, psicóloga, quien nos ofrece herramientas y claves para: •Comprender la ansiedad y la depresión, aprendiendo a identificar sus síntomas y manejarlos de manera efectiva. •Construir una vida plena, explorando estrategias para encontrar equilibrio y satisfacción en nuestra vida cotidiana. •Detectar el malestar emocional a tiempo, para tomar acciones antes de que nos desborde. •Mantener una buena salud mental, incorporando hábitos y prácticas que fortalezcan nuestro bienestar. •Saber cuándo preocuparnos por nuestra salud mental y cuándo es importante buscar ayuda profesional. Suscríbete a nuestro canal para no perderte ninguno de los próximos episodios, donde abordaremos más temas sobre salud mental y te ofreceremos herramientas prácticas para cuidar de ti mismo. Si encuentras útil este contenido, ¡no olvides darle a “me gusta”! Además, comparte este episodio con amigos, familiares o cualquier persona que creas que podría beneficiarse de esta información. Mantente conectado y sigue nuestro trabajo en redes sociales para más recursos y consejos sobre salud mental: Facebook: /asociacionavifes Instagram: /avifesbizkaia X: /avifes Más información en livinsaludmental.com