Эти Простые Привычки Экономят мне 20+ часов в Неделю

🔵Подписывайтесь на мой Телеграм-канал про здоровье и красоту - забирайте 3 подарка, которые продлят вашу молодость в закрепе: https://t.me/MilaLitvinskaya 🔵 Мой Instagram:   / mila_litvinskaya   Я никогда не была системной или пунктуальной. И знаете что? Без планирования я бы просто не смогла справляться. Трое детей, работа, соцсети, женское сообщество— многозадачность для меня не про продуктивность, а про тревогу. Когда каждый день вы чувствуете себя, как в бесконечной гонке, быть счастливой просто невозможно. Но есть решение - это инструменты, о которых я сегодня расскажу. Если вы тоже не чувствуете себя суперорганизованным человеком, этот ролик точно для вас 00:00 - Введение 00:56 - Процесс планирования 02:43 - Важность планирования 04:41 - Делегирование задач 05:47 - Личный опыт делегирования 09:31 - Важность приоритетов 10:17 - Распределение времени 11:13 - Приоритеты и планирование 13:06 - Гибкость приоритетов 14:58 - Умение отказываться 17:02 - Работа с неприятными задачами 19:36 - Освобождение пространства 20:32 - Социальные сети и время 21:19 - Методы борьбы с зависимостью 24:00 - Честность с собой 25:25 - Женское сообщество 26:55 - Техника трезво взглянуть на жизнь 28:42 - Управление временем и жизнью