Allenamento a Digiuno: cosa succede a MUSCOLI e FORZA?

Allenarsi a digiuno: cosa succede ai muscoli (ipertrofia) e alla forza massimale? Di solito si tende a dire che allenarsi a digiuno non consenta di esprimersi al meglio e che la massa muscolare ne risenta. Ma siamo propri sicuri sia così? Cosa dicono i più importanti studi scientifici in merito? Guarda il video se ti interessa l'argomento, perché rimarrai davvero sopreso. Referensce scientifiche: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37068... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33984... COSA USO PER TRACCIARE I MIEI ALLENAMENTI Garmin Fenix 6X: https://amzn.to/421BLoV Garmin Fascia cardio HRMpro plus: https://amzn.to/44mUhd0 COME POSSO AIUTARTI 💪 Allenamento Crescita Muscolare e Forza, Programmi Running e tanto altro: https://cristiandisisto.com/sales-upg... 🥑 Dieta Personalizzata Nutrizionisti ketofood: https://www.kefood.it/products/dieta-... 🍕 Kefood, il mio keto shop: https://www.kefood.it/ 📚 Keto Facile, il mio libro sulla dieta chetogenica e non solo: https://www.kefood.it/products/libro-... 🧬 Newsletter BiohackThings: https://cristiandisisto.substack.com/ 🦾 Instagram:   / cristiandisisto