COMO MELHORAR A IMAGEM DO CORPO? | Saiba como corrigir a má postura com a dança do ventre!

Ombros para frente, peito fechado, costas curvadas, cabeça deslocada para frente, abdômen solto, algo te soa familiar? Então você PRECISA melhorar sua postura! eu sou a Carol Koga, sua professora de dança do ventre e estou aqui para te ajudar. Vídeos sugeridos: BRAÇOS E MÃOS NA DANÇA DO VENTRE:    • BRAÇOS E MÃOS NA DANÇA DO VENTRE | Não é s...   COMO SOLTAR O QUADRIL PARA DANÇAR?:    • COMO SOLTAR O QUADRIL PARA DANÇAR? |  5 di...   AULA DE VÉU PARA INICIANTES NA DANÇA DO VENTRE:    • AULA DE VÉU PARA INICIANTES NA DANÇA DO VE...   * * * * * Bem-vindos de volta ao meu canal e a mais um vídeo e hoje é dia de fazer alguns ajustes no seu corpo para melhorar sua saúde e também a sua confiança e autoestima. A postura corporal correta faz com que você mantenha o alinhamento do corpo ative seus músculos distribua melhor o peso e preserve seu corpo contra dores e lesões. Além da boa postura auxiliar na saúde modifica a forma como você se vê e como as pessoas te vêem. È uma forma de trabalhar sua autoestima e assumir uma postura de confiança Na dança do ventre além dos ganhos citados acima interfere positiva ou negativamente nas movimentações, impactando diretamente no resultado dos movimentos e da dança como um todo. Agora trarei na prática o que ensino para as minhas alunas de Deus também tem mais que você pode usar no seu dia a dia que é o que eu sugiro para elas. Acomode bem os seus pés, distribuindo bem o peso do seu corpo entre ele, relaxe seus joelhos, posiciona o seu quadril de frente, ative o abdômen, abra o peito e acomode os ombros (Sustentando pelas escápulas) e cabeça paralela ao chão. Para mudar um hábito, uma memória corporal cerebral, não é do dia para a noite. é preciso fazer os ajustes e se policiar o tempo todo, por um longo tempo, até que você reprograme e memorize as novas informações. Eu vou ficando por aqui e espero que esse vídeo tenha te ajudado. Se ajudou, não esqueça de deixar o like para eu saber. A gente se vê na próxima, Tchaau!