Natrętne myśli i overthinking: dlaczego mózg ich nie wyłącza i jak oddzielić się od myśli

Natrętne myśli i overthinking to nie wada charakteru, tylko sposób, w jaki próbujesz odzyskać kontrolę, kiedy układ nerwowy jest przeciążony. W napięciu liczysz samo myślenie jak działanie, więc pętla się nakręca. W tym filmie pokazuję mechanizm i konkretną umiejętność, oddzielenie się od myśli, oraz cztery kroki na wieczór, w którym głowa nie milknie. CHAPTERS: 0:00 Dlaczego myśli nie gasną 2:30 Czemu liczysz myślenie jak działanie 5:30 Umiejętność: oddzielenie się od myśli 9:00 Cztery kroki na wieczór 15:00 Dlaczego droga prowadzi przez ciało i głos Nazywam się Marta Szulc. Jestem certyfikowaną hipnoterapeutką, która pracuje Metodą Regulacji Głosem™. Sesje głosowe → zyjlepiej.store Instagram → instagram.com/martaszulc.zyjlepiej Grupa FB → facebook.com/groups/1235499997645856 #regulacjaukładunerwowego #natrętnemyśli #hipnoterapia