この前屈で変わる睡眠の質！室内でできる健康体操

◉〜7月のご案内〜◉ 7月のYouTube オンライン無料体験会 開催日 ※7月1日(水) ・9:00〜9:40 ※7月10日(金) ・15:20〜16:00 ※7月22日(水) ・20:30〜21:10 ※動画ではわからないこと､知りたいことを一緒に解説しながら動いてレッスンします｡ ▪️先着5名様 お申し込みは公式LINEからお願いいたします｡ またとないチャンスです！奮ってご参加ください♪ ◾️重心たいそう 　　　【体験会】 ・7月11日(土) ・10:00〜10:45 ・定　員：5名 ・参加費：3,300円 ※1日10分で日々の体調管理に役に立つ体操です｡ 毎日続けることでスムーズに動ける身体になっていきます｡ まずは体験し､実感してみてください♪ ◾️呼動バランス操体 　　　【体験会】 ・7月19日(日) ・10:00〜10:45 ・定　員：5名 ・参加費：3,300円 ※足裏から身体の土台を再構築していきます｡ 脱力の仕方､疲れにくい立ち方､関節や筋肉を意識した身体の動かし方など体験できます｡ ◾️身体に優しい歩き方 　　 【体験会】 ・7月20日(月)祭日 ・13:00〜13:45 ・定　員：5名 ・参加費：3,300円 ※足首を調整し､外反母趾や膝の痛みのある方でも､負担をかけすぎずに楽に歩けるようになります｡コツを知りたい方はまず､体験してみてください｡ 【セミプライベート・レッスン】 ▪️月2回　 ・第二､第四　(火､木) ・7月7日(火) 　9:30〜10:20 ・7月9日(木) 　13:30〜14:20 ・7月21日(火) 　9:30〜10:20 ・7月23日(木) 　13:30〜14:20 ・定員：3名〜5名 ・参加費：月2回11,000 ・参加費：月1回6,600 ※少人数制でお一人おひとりの体調､違和感､動き方の癖などを動きながら整えていきます｡ ゴールは参加された皆さまがご自身で身体の調整をし､痛みなく軽やかに日々過ごせるようになることです｡ そして､ご自分の人生を愉しく豊かな暮らしに活かしていただきたいと思います｡ ※上記の体験いずれか､ ご興味のある方､ご希望の方はお気軽にお問い合わせください♪ 皆さまの参加をお待ちしています｡ 【体験会の開催場所】 ・AYAレンタルスタオ ※P6台 ・電車でお越しの方 近鉄二階堂駅下車 北口より徒歩3分 【お申し込み】 奈良県天理市中町79-2 ☎0743-64-1777 info kodou-barancesotai.jp または､公式LINEから 【お知らせ】 7月のYouTube オンライン無料体験会 開催日 ※7月1日(水) ・9:00〜9:40 ※7月10日(金) ・15:20〜16:00 ※7月22日(水) ・20:30〜21:10 ※動画ではわからないこと､知りたいことを一緒に解説しながら動いてレッスンします｡ ▪️先着5名様 お申し込みは公式LINEからお願いいたします｡ またとないチャンスです！奮ってご参加ください♪ 　　　　【ご案内】 ◾️重心たいそう指導者 　　認定講座1day ◆…2026年度…◆ ※7月12(日) ・10:00〜16:30 ※7月25日(土) ・10:00〜16:30 ・各回定員：6名 ・〆切：6月30日 ※8月9日(日) ・10:00〜16:30 ※8月29日(土) ・10:00〜16:30 ・各回定員：6名 ・〆切：7月25日 ⚫ご自身の『健康維持』や増進に『重心たいそう』をご活用されたい方｡ ⚫社員さまの健康サポートを探していらっしゃる会社さま｡ ⚫施設や現場で利用者さまに､ご提供されたいとお考えの担当者さまなど｡ ご希望の方はお気軽にご連絡ください｡ お問合せいただきました方に追って詳細をお知らせいたします｡ 【お問合せ】 呼動バランス操体・事務局 tel&fax：0743-64-1777 info：kodou-barancesotai.jp ↓お申し込みやお問合せはLINEからもどうぞ 友達登録：https://lin.ee/o8mGofYk ・・・・・ おすすめの動画 ・[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK    • Video   ・【毎朝の体操ルーティン】３分で目覚めスッキリ!!    • 【毎朝の体操ルーティン】３分で目覚めスッキリ!!1日中脂肪を燃焼しやすい体を作る朝の体操   ・疲れた時の１２分間の全身ストレッチ    • 疲れた時の１２分間の全身ストレッチ〜ゆっくり無理せず全身スッキリ〜   ・【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！    • 【基本版12分】肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ【230...   ・【極上ストレッチ】 全身の不調が改善し、みるみる柔らかくなる！    • 【極上ストレッチ】 全身の不調が改善し、みるみる柔らかくなる！ #501