Zorbas Impact - The Podcast #No7 / «THE EGO GYM. Είναι ο καθρέπτης ο μεγαλύτερος εχθρός σου;»

Όλοι λέμε ότι γυμναζόμαστε για την υγεία μας. Αλλά είναι όντως έτσι; Γιατί φορτώνουμε περισσότερα κιλά από όσα μπορούμε; Γιατί συγκρίνουμε το σώμα μας με ανθρώπους που βλέπουμε στα social media; Γιατί κάποιος μπορεί να έχει κάνει τεράστια πρόοδο και παρ’ όλα αυτά να κοιτάζει τον καθρέφτη και να βλέπει μόνο ελαττώματα; Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το Ego Gym. Για το πώς το γυμναστήριο μπορεί να γίνει είτε ένα εργαλείο αυτοβελτίωσης είτε μια παγίδα ανασφάλειας και συνεχούς σύγκρισης. Στόχος μας δεν είναι να σταματήσεις να κυνηγάς ένα καλύτερο σώμα. Στόχος μας είναι να μη χάσεις τον εαυτό σου στην προσπάθεια.