Perder peso en ciclismo ¿Cómo adelgazar en bicicleta? Mis 5 trucos para perder 5kg sin dietas locas

En este vídeo te cuento mi aventura y como perdí peso a través del ciclismo. En septiembre de 2019 me había puesto el reto de bajar por fin los 5 kilos que se me estaban resistiendo para ir mejor en bicicleta de montaña y carretera. Después de pasar el confinamiento empecé a entrenar mas fuerte y hacer cambios en la alimentación y finalmente he logrado generar un proceso de pérdida constante de peso y ganancia de músculo. Que me ha hecho cambiar radicalmente mi composición corporal mejorando muchísimo en la bicicleta. 00:15 Este era yo 00:38 ¿Por qué hago esto?    • ¿Gordos en bicicleta? Un viaje que empezó ...   01:18 Truco 1. Contar calorías. 05:51 Truco 2. Ejercicio de fuerza 07:21 Truco 3. Ayuda profesional   / revoltraining   08:35 Truco 4. Paciencia y constancia 10:36 Truco 5. Diviértete Visita https://tienda.trackmtb.com/ para ver la mayoría de los productos que salen en los vídeos. http://www.trackmtb.com/findyourflow para saber mas de nuestros cursos y http://www.trackmtb.com para conocer nuestros viajes de bicicleta de montaña por las mejores sendas de España. Síguenos en redes:   / trackmtb     / trackmtb     / trackmtb   El podcast puedes encontrarlo en: iVoox https://bit.ly/2KGOIPE Spotify https://spoti.fi/2HfAB1G Apple Podcast https://apple.co/2YXJNTr SoundCloud https://bit.ly/2Z1c6QF Google Podcast https://cutt.ly/jwdicAR