エイト環を使った正しい懸垂下降の手順
国立登山研修所 安全登山普及指導者研修会にて 講師 ：笹倉孝昭 先生 ちなみに動画内に出てくるBARK【バーク】ていうオリジナル用語は... B ： buckle A ： anchor R： rappel and belay device K： knot ...の意だそうです( ^ω^ )
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エイト環の設定
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