O SIGNIFICADO FILOSÓFICO POR TRÁS DAS POSTURAS DO YOGA

Você sabia que ioga não é apenas um exercício físico? Ioga é uma filosofia de vida muito ampla que engloba, e ajuda a equilibrar, o corpo, a mente e o espírito. O Caio Correa é um excelente professor (idealizador do @yogalaya) que ensina aos seus alunos essa abordagem completa! E ele veio ao pod-Ellen compartilhar isso com a gente também. Está imperdível!