26.6.23. 파란 연습

3:40 쪼금 손 굽어서 쳤지만 팔꿈치 올렸음 만족 5:38 공격 썩었고 5:46 공격 미뤘고 11:25 노매너 죄송합니다!!!! 그치만 하나라도 더 때리고싶었습니다!!!! 12:21 19:47 21:34 팔꿈치 올리려는 의지 0% 13:52 40:34 42:23 53:28 54:47 57:46 1:05:17 실수한건 아닌데 또 잘친것도 아니고 이걸 뭐라고해야되냐 14:28 40:10 1:03:12 뒤로 안빠져있으니까 스텝이없는거임 14:49 22:36 상일이 손에서 공이 떠났는데 그때서야 오왼 밟음. 오 먼저 밟고 왼 대기해야함. 24:08 코치님 말씀처럼 떨어졌으니까 조금더 빨리 멀리쳐야되는거임 28:58 오 대각선으로 안들어오고 선따라가는걸로 바꿔서 직선성공. 근데 정면보고있는데 크로스는 어떻게 때리지? 29:53 39:03 58:32 1:02:27 팔꿈치 못올렸는데 운좋게 득점한거임. 불만족 30:59 33:58 42:40 44:51 48:28 59:06 썩은공격들 42:05 아 잘 때렸다고 생각했는데!! 뻔했다는거지 47:42 연타페인팅 해봤는데 택도읎다.. 소중한 토스 그냥 쎄게 때리는 연습이나 하자 .. 52:54 1:08:16 심장이 멎는 순간들 1. 팔꿈치를 올려야지 높이서쳐야지 하고 생각하는게 너무 어렵다 그래도 예전이랑 조금 다르다 2. 제자리서브 하니까 범실은 없는데 너무 뒤에서치고 힘도없다 3. 다음엔 일자로 달려가서 공을 절반만 때려서 크로스쪽 노려보는 작전도 써본다. 4. 그리고 2세트만 돼도 너무 정신없이 힘들다 하이큐처럼 한경기 더뛸 수 있어 하고 기뻐하고싶은데 헉헉소리만 나온다 체력이 너무약한것같은데 무릎이 아픈 나는 어떻게 체력을 기르지 ?