Показываю свое рациональное питание за несколько дней и обсуждаю это🧠

Всем привет ! Меня зовут Евгения ! Я бегаю по утрам и заряжаю вас на тренировки и пробежки, говорю про это в своих видео на YouTube🍓 Я нутрициолог и вы можете написать мне любой вопрос в тг https://t.me/EEVGENIA001 И я отвечу на него в видео или лично вам в личное сообщение и разберу ваш пример и подскажу с чего лучше начать или продолжить 💌 Буду ждать ваших историй или вопроса для ответа и разбора ситуации 🕙 Спасибо вам за подписку и комментарий⚽️ 👆 🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠 Рецепт макарошек с креветками за 20 минут 💖🙏🏼 Понадобится: креветки очищенные замороженные можно взять Чеснок Сыр камамбер или бри Черри и макароны любые В стеклянную форму для духовки Кладем все ингредиенты , кроме макарон Их предварительно отварить в подсоленной воде минут 6-7 В форму: креветки половину формы, чеснок прям в сыр можно добавить разрезать сыр на полоски или как душе угодно и добавить черри Все это в духовку на 20 минут 180 Достаем, размазываем сыр по форме, лопаем черри и добавить макароны в форму , все перемешать 🥰🫶🏼🙏🏼💖 Приятного аппетита 🍓🍓🍓