Почему отдых больше не помогает

В 2025 году уровень стресса россиян вырос до 50,6 пункта против 41,8 в 2022. На этом фоне самым доступным способом отвлечься сегодня остается лента соцсетей. Вместо книг, путешествий или прогулок многие выбирают бесконечный скроллинг, короткие видео, игры и сериалы. Это и есть современный эскапизм — попытка хотя бы ненадолго сбежать от реальности. В этом выпуске разбираемся, почему люди во все времена пытались уйти от тяжелой действительности, чем цифровой эскапизм отличается от настоящего отдыха, почему отпуск восстанавливает лучше «Тиктока» и почему побег от реальности сегодня все чаще зависит от денег. Как устроены наши деньги? Почему мы покупаем больше, чем планировали, как бренды влияют на наши расходы и что происходит с потреблением в эпоху алгоритмов и нейросетей? Каждый понедельник Стася Трус рассказывает просто и понятно — про деньги, покупки, рынок труда и все, что влияет на кошелек.    • Соцсети сломали нам внимание? Что TikTok д...   _____ Материалы выпуска: — Forbes. Россияне потратили на антидепрессанты более 20 млрд рублей в 2025 году https://www.forbes.ru/healthcare/5541... — ВЦИОМ. Стресс и как с ним бороться https://wciom.ru/analytical-reviews/a... — Wired. 7 апреля 1933 года: «Кинг-Конг» выходит в широкий прокат https://www.wired.com/2010/04/0407kin... — Frontiers in Psychology. Animal Crossing и COVID-19: как видеоигры помогали удовлетворять базовые психологические потребности во время пандемии https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... — Time. Пара устроила свадьбу в Animal Crossing после отмены настоящей церемонии из-за коронавируса https://time.com/5808903/wedding-anim... — International Journal of Environmental Research and Public Health. Эскапизм и чрезмерное онлайн-поведение: трехэтапное лонгитюдное исследование в Финляндии во время пандемии COVID-19 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... — ТАСС. Интерес россиян к путешествиям в монастыри вырос на 10% https://tass.ru/obschestvo/24672315 — BMC Public Health. Влияние недельного отпуска с разными программами активности на самочувствие, вариабельность сердечного ритма и качество сна https://link.springer.com/article/10.... — «Лента.ру». Оценено влияние путешествий на ментальное состояние россиян https://lenta.ru/news/2026/04/16/otse... — Всемирная организация здравоохранения. Сокращение неравенства в воздействии факторов окружающей среды на здоровье https://www.who.int/europe/health-top... — ВЦИОМ. Живущие в сети, или Медиапотребление современной молодежи https://wciom.ru/analytical-reviews/a... — «Умная страна». Короткие видео стали самым популярным форматом контента в России https://umstrana.ru/2025/korotkie-vid... — ТАСС. В России 75% граждан играют в видеоигры https://tass.ru/ekonomika/26191197 — International Journal of Culture and Mental Health. Интернет-эскапизм и зависимость среди японских старшеклассников https://www.tandfonline.com/doi/full/... _____ 00:00. Почему мы больше не умеем отдыхать 01:28. Эскапизм: почему люди всегда убегали от реальности 03:39. Игра, которая спасла миллионы во время пандемии 04:51. Как смартфон заменил настоящий отдых 05:35. Монастыринг: новый способ восстановиться 08:35. Почему отдых доступен не всем 10:31. Что не так с цифровым побегом 12:56. Почему после «отдыха» мы чувствуем себя еще более уставшими #деньги #психология #россия