Qigong Harmoniser le ciel et la terre_François Hainry (Disciple direct de YOU Xuan De) ABTCC.mp4

http://www.abtcc.fr Disciple direct de YOU Xuan De, F. Hainry présente un qigong d'harmonisation. Base du travail, ce Qigong est utilisé pour préparer à la pratique des enchainements du Wudang Pai. Le travail vise tout à la fois à libérer le corps des tensions parasites et à équilibrer les différents méridiens d'acupuncture. Le travail commence par le méridien Chong Mai. Ce travail se conclu par une action précise sur les trois Dan Tian ou foyers (Cuiseur supérieur, médian et inférieur). Il est conseillé de pratiquer trois fois l'ensemble de cet exercice.