『あの人の毎日』323. 朝一番で自分を満たす。自分をご機嫌にするための３つの習慣。／ゲスト：なみさん（リセッターリスト®アドバイザー）

『あの人の毎日』は、自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト®】の山本香織が、家事や暮らしをテーマにお話しするPodcast番組です。 ◉ チャンネル登録、よろしくお願いします ◉ 323. 朝一番で自分を満たす。自分をご機嫌にするための３つの習慣。 ゲスト：なみさん（リセッターリスト®アドバイザー） 小学生2人と迎えた新しいステージ／自分をご機嫌にする力／フォームローラーで体をほぐす／10分で集中する朝読書／自分のために丁寧に淹れる温かい飲み物／ノートに気持ちを書き出す時間／5時起きの自分時間／娘が気づいたママの笑顔の変化／後回しにせず自分を大切にする選択／適当に選ばず「今の自分」の心の声を聞く／自分を満たすことが周りへの優しさに繋がる ▶ 番組へのおたより大募集！｜https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6 ▶︎ なみさん Instagram｜  / nami_okatazuke   ▶︎ なみさん stand.fm｜https://stand.fm/channels/6a079c8b5a8... ▶ なみさん 公式LINE｜https://lin.ee/YysDmI1 ▶ あの人の毎日 公式サイト｜https://anohitonomainichi.notion.site/ ▶ あの人の毎日 X｜https://x.com/anohito_podcast ▶ リセッターリスト®公式サイト｜https://www.resetterlist.com/ ▶ リセッターリスト®講座スケジュール｜https://www.resetterlist.com/schedule ▶ リセッターリスト®アドバイザー紹介｜https://www.resetterlist.com/advisor ▶ リセッターリスト® note｜https://note.com/resetterlist ▶ リセッターリスト® X｜  / resetterlist   ▶ Kaori Instagram｜  / resetterlist   ▶ Kaori 公式LINE｜https://line.me/R/ti/p/%40630umfyh #家事 #リセッターリスト #podcast