Recette de graine de courge (Liboke ya Mbika ya kotumba)
Recette de graine de courge (Liboke ya Mbika ya kotumba) Quels sont les bienfaits des graines de courge ? 11 bienfaits des graines de courge Favorise la détente et le bien-être. ... t Perte de poids. ... Aide à augmenter la masse musculaire. ... Protège les cellules de l'organisme. ... Diminue l'inflammation. ... Améliore la santé de la prostate et de la thyroïde. ... Aide à lutter contre les parasites intestinaux. ... Combat l'anémie. les Graines de Courge contiennent 118 mg de magnésium pour 20 g, soit 31 % des Apports Journaliers Recommandés (AJR). Ce minéral favorise le sommeil, réduit la fatigue et diminue le stress. Zinc : elles contiennent aussi 1,6 mg de zinc pour 20 g, soit 16 %
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