Esercizi per Gambe e Glutei con la fitball
Ok. Ti giuro che dopo questo video per un po' la smetto con gli esercizi con la fitball! :) Ma non potevo non concludere con uno dei workout che preferisco! Si tratta di una serie di esercizi per glutei e gambe (interno, esterno coscia e parte posteriore/ hamstrings). NO SQUATS, NO AFFONDI. ISCRIVITA AL GRUPPO "IN FORMA CON MARINEUSE" https://informa.marineuse.it/ SCRIVI AL CANALE YouTube per non perdere gli altri video! Visita il mio blog https://www.marineuse.it IG: / marineuses FB: / marineuseblog
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