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SESIÓN COMPLETA para Tonificar y Definir tu cuerpo COMPLETO. Caderas, cuádriceps, femoral, aductor, glúteos y gemelos. Espalda, pecho, bíceps, tríceps y hombros. TERMINA LA SESIÓN CON UN HIIT SIN IMPACTOS COORDINA la respiración con el movimiento, hará que el ejercicio sea más intenso y más efectivo. CONCÉNTRATE en el ejercicio y en la musculatura que estás trabajando. No olvides estirar al término. ❤❤❤Si te ha gustado la sesión, no olvides suscribirte a mi canal y activar la campanita Darle a like y estaré encantada de contestar a tus comentarios ❤❤❤ Podrás encontrar muchas rutinas como esta en Instagram   / mujer_fit_mas_40   Soy Noelia, Entrenadora Personal, Coach Fitness y Coach Salud. Canal pensado y planificado para que las mujeres de más de 40 podamos seguir estando en forma, con ejercicios y rutinas hechas para nosotras, con diferentes niveles de dificultad y sin impactos. Además de trabajo cuerpo completo, encontrarás rutinas dirigidas a las zonas que más nos interesa trabajar, glúteos, caderas, abdomen,... Desarrollo un Programa de adquisición del hábito del ejercicio físico y alimentación saludable, Mujer Fit+40 Especializada en mujeres de más de 40. Clases on line, entrenamiento en casa. Entrenamiento semanal de 5 sesiones, planificado para la obtención de resultados físicos y mentales, dando lugar a un estado general más saludable. Pérdida de peso, tonificación muscular,... Seguimientos, tutorías Si la idea te seduce escríbeme y te contaré mucho más 😉 E-mail: [email protected]   / mujer_fit_mas_40   "Siente pasión por tí" Con cariño Noelia