Chá de Alecrim | Benefícios Para Sua Saúde

Chá de Alecrim | Benefícios Para Sua Saúde Cultivar ervas medicinais na horta em casa ou na horta em vasos, tais como o alecrim é um prazer que proporciona uma conexão especial com a natureza e um estilo de vida mais saudável, orgânico e natural. Tomar chás orgânicos feitos com ervas cultivadas na sua própria horta, cultivada em canteiros ou vasos é um ritual que promove relaxamento, bem-estar e cuidado diário com a saúde, trazendo momentos de paz e equilíbrio no seu dia a dia. O alecrim ou rosmarino é um tempero consagrado na culinária de vários paises do mundo. Além de ser um condimento consagrado, o chá de alecrim faz muito bem para a saúde. Conheça alguns destes benefícios. . Auxilia na digestão e combate azia e gases; . É um diurético natural; . Tem ação antioxidante e detox, fortalecendo o sistema imunológico; . Alivia dores musculares, articulares e cólicas menstruais; . Atua como anti-inflamatório natural; . Melhora a circulação sanguínea e saúde do cérebro, ajudando a memória; . Pode ajudar no controle da glicose no sangue; . Propriedades relaxantes para combater o estresse e a ansiedade; . Ajuda na saúde da pele e cabelo quando usado externamente. Como Fazer o Chá de Alecrim: . Colha um ramo fresco de alecrim e lave bem; . Coloque em uma xícara e despeje água fervente sobre ele; . Cubra com um pires e deixe em infusão por cerca de 10 minutos; . Se preferir um chá mais forte, ponha esse ramo para ferver durante 5 minutos; . Feito o chá consuma quente, morno ou frio, conforme sua preferência. Mas o importante é consumir fresco. Faça Água Saborizada com Alecrim: . Coloque um ou dois raminhos de alecrim em uma jarra com água filtrada; . Leve à geladeira e deixe descansar por algumas horas; . Beba ao longo do dia para hidratação e benefício extra. Cuidados: Os chás medicinais são sempre auxiliares e nunca devem ser utilizados para suspender, alterar ou substituir tratamentos médicos. E o consumo nunca deve ser por muito tempo. Tome no máximo por 10 dias e depois faça uma pausa. Persistindo os sintomas procure orientação médica. Quem Deve Evitar o Chá de Alecrim: . Mulheres grávidas ou amamentando; . Crianças pequenas (menos de 12 anos); . Pessoas com epilepsia, pressão alta ou que usem diuréticos, anticoagulantes ou lítio; . Pessoas com problemas crônicos o graves. Para saber mais sobre o Chá de Alecrim | Benefícios leia o Post no Blog do Jardineiro Amador. 👉https://blog.jardineiroamador.com.br/... #chadealecrim #chádealecrim #alecrim #rosmarino #jardineiroamador