Trening wyszczuplający oraz modelujący nogi i pośladki. | Ola Żelazo

Trening wyszczuplający oraz modelujący nogi i pośladki. Ćwiczenia w treningu zostały tak dobrane, aby przyspieszyć Twój metabolizm, jednocześnie wzmacniając głównie dolne partie ciała (nogi, pośladki). Część elementów treningu pochodzi z pilatesu, dzięki czemu poprawisz równowagę, stabilizację i odpowiednią postawę. Wykonuj trening minimum 3 razy w tygodniu. Jako bardziej zaawansowana fitneska zrób go 2 - 3 razy z 2 minutowym odpoczynkiem. Zapraszam na: http://www.trenerka.info/   / 201313679921369   Subskrybuj: https://www.youtube.com/user/trenerka...