MEDITACIÓN GUIADA PARA ELIMINAR EL EXCESO DE PENSAMIENTOS | Ansiedad, TOC, Depresión | ♥ EASY ZEN

Meditación guiada mindfulness (atención plena) para desprenderse del exceso de pensamientos, ideal para aliviar los síntomas de la ansiedad y la depresión. Podrá repetir esta meditación tantas veces como desee. Al final de esta meditación, tendrá dos opciones, ya sea dormir profundamente y en paz o volver a su estado consciente, despierto y alerta, con una mente positiva y apaciguada. Paz y disfrute. Si les ha gustado el vídeo, por favor no duden en darle a "me gusta" y en suscribirse a mi canal para ayudarme a crecer y a mejorar. Muchas Gracias :) · Música: Dewdrop Fantasy - Kevin MacLeod · Imagen: Linda Schwarz ·Inspirado en Michael Sealey:    / michaelsealey   ------ ---- · ¿Quién soy? ¡Sígueme en Instagram para saber más!   / laura.easyzen   · O en mi página de Facebook:   / easyzen.channel