எல்லா ஊட்டச்சத்தும் நிறைந்த மதிய உணவு | Easy Recipe | Mallika Badrinath | Poongaatru

#healthyreceipe #foodporn #healthyfood #tasty #tastyfood #tastyrecipes #tastyfoods #healthyrecipes #foodforbaby #foodlover #new #stayhome #easyrecipe #easyfood #dosa #chutney #healthylifestyle #mallikabadrinathveetusamayal #poongaatru #drvsnatarajan #seniors #elderly #elderlycare வீட்டில் உள்ள பெரியவர்களுக்குப் பிடித்த மாதிரியும், அவர்களுக்கு அனைத்து ஊட்டச்சத்துகளும் சீராக கிடைக்கும் வகையிலும் சூப்பரான மதிய உணவை எப்படி செய்வது? என்பதை பற்றி இந்த வீடியோவில் நம்மோடு பகிர்கிறார் சமையல் கலை நிபுணர் மல்லிகா பத்ரிநாத் அவர்கள். பூங்காற்று - இது நாளைய நல்வாழ்விற்கான வழிகாட்டி! பூங்காற்று சேனலை subscribe செய்து எங்களுடன் நீங்களும் இணையுங்கள். டாக்டர் வி.எஸ்.நடராஜன் முதியோர் நல அறக்கட்டளை பெருமையுடன் வழங்கும் 'பூங்காற்று' YouTube சேனல். இனிமையான முதுமைக்கு தேவை குன்றா உடல்நலம், போதுமான நிதிநலம், அபரிதமான மனநலம். ஆகியவற்றை முதுமையில் நிறைவாய் அடைய, இளமையில் உழைக்க வேண்டும். அந்த இலக்கை நோக்கி இன்றைய முதியோரையும், நாளைய முதியோரையும் ஊன்றுகோலாய் வழிநடத்தும் மக்கள் சேவையே “பூங்காற்று” சேனலின் நோக்கம். பூங்காற்று - இது நாளைய நல்வாழ்விற்கான வழிகாட்டி! பூங்காற்று சேனலை subscribe செய்து எங்களுடன் நீங்களும் இணையுங்கள். இனி எல்லாம் வசந்தமே! For Support Contact Geriatric Resource Centre No.14, 2nd floor, 29/2, Saena Circle, Duraisamy Road, T.nagar, Chennai – 600017 Landline : 044-48615866 | Mobile : 9994902173 Email: [email protected] Website: www.drvsngeriatricfoundation.com