Pódcast: Cuando lo dulce se vuelve amargo🍬- EP. #12

🍬 ¿Sabías que podrías estar consumiendo más azúcar de la que imaginas sin darte cuenta? Cuando pensamos en azúcar, normalmente imaginamos postres, dulces o refrescos. Sin embargo, gran parte del azúcar que consumimos diariamente se encuentra en alimentos que forman parte de nuestra rutina: panes, cereales, yogures, salsas, bebidas y muchos productos procesados. En este episodio de *El Pódcast de Vivir Mejor*, conversamos con el nutriólogo Cristopher Arturo Bocanegra Velázquez sobre cómo el azúcar impacta nuestra salud, cuáles son los riesgos de consumirla en exceso, qué señales debemos prestar atención y cómo podemos prevenir enfermedades como la diabetes a través de hábitos sencillos y sostenibles. 💡 Descubre: ✔️ Dónde se esconde el azúcar que consumimos todos los días. ✔️ Si realmente es necesario eliminarla por completo. ✔️ Qué efectos puede tener antes de llegar a un diagnóstico de diabetes. ✔️ Mitos y realidades sobre la miel, el azúcar mascabado y los productos "light". ✔️ Acciones prácticas para mejorar tu alimentación desde hoy. 💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál es el alimento o bebida con más azúcar que consumes regularmente? 📲 Síguenos para más contenido sobre salud, bienestar y prevención: Instagram: @vivirmejorac Facebook: @vivirmejorac TikTok: @vivirmejorac 👍 Dale "Me gusta", comparte este episodio y suscríbete a nuestro canal para no perderte nuestros próximos contenidos. ✨ Acciones individuales generan impacto, pero es juntos como hacemos la diferencia. #vivirmejor #podcast #diabetes #prevención #nutricion #salud #bienestar #HábitosSaludables #AlimentaciónConsciente #Azúcar #vidasaludable