2 Semanas de Entrenamiento Polarizado | Cómo Aplicarlo con Ejemplos

En este vídeo te enseño como se lleva a la practica el entrenamiento polarizado con dos semanas de entrenamiento completas de ejemplo, una para deportistas con poco tiempo y otra para deportistas con mucho tiempo. Así también puedes ver cómo se puede variar la estructura del entrenamiento en función del tiempo disponible. ▶︎ Suscríbete al canal de SagredoTraining Aquí:    / @sagredotraining   𝗦𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗮 SagredoTraining: Instagram:   / sagredotraining   Facebook:   / sagredotraining   Web: https://sagredotraining.com/ Planes de entrenamiento online: https://www.trainingpeaks.com/coach/s...