IMMAGINE CORPOREA: DA NEGATIVA A POSITIVA, 5 STRATEGIE

✨ Ti è mai capitato di volere fare una dieta veloce per apparire al tuo meglio per un evento oppure di volerti nascondere, specialmente al mare o in piscina? Questi modi di fare derivano dal non vedersi abbastanza belli e dal non stare bene con sè a causa del proprio aspetto fisico. Si parla di "immagine corporea" il quadro mentale che ci facciamo del nostro corpo, vale a dire il modo in cui il corpo appare a noi stessi”. ✨ L’immagine corporea non è legata al “come siamo”, bensì al “come ci sentiamo”. Essa può essere positiva o negativa al punto di causare: Disturbo da Dismorfismo Corporeo Disturbi Alimentari Ansia sociale, Evitamento, Isolamento ➡️ In questo video ti rivelo 5 strategie per migliorare la tua immagine corporea: 05:52 Sospendere il giudizio su di te 06:07 Imparare ad accettarti incondizionatamente 06:31 Lavorare su Autostima e Sicurezza in te 07:06 Rielaborare esperienze negative o traumatiche 07:18 Ricordare che ogni percorso di cambaimento parte DA DENTRO! ✨SCARICA LA GUIDA GRATUITA qui: martinamigoni.com/risorse-gratuite/ ✨SCOPRI I PERCORSI qui: https://www.martinamigoni.com/sedute-... ➡️ Email: [email protected] ➡️ Instagram:   / martinamigoni_psicologa   ✨ Martina Amigoni Psicologa Clinica, Istruttrice Mindful Eating e Yoga Esperta di Comportamento Alimentare