Как выбраться из токсичного коллектива и вернуть уверенность

Если после работы у Вас нет сил, Вы возвращаетесь домой без настроения и снова прокручиваете в голове разговор с руководителем, то, возможно, дело не в Вас. Токсичный начальник или токсичный коллектив могут очень быстро разрушить уверенность даже у сильного профессионала. Вы начинаете анализировать: “Что я сказала не так?”, “Почему ко мне так относятся?”, “Может, я правда недостаточно хороша?” В этом видео я рассказываю, почему бесконечный анализ токсичного поведения не помогает, как перестать отдавать таким людям свою энергию и что делать, если Вы хотите не просто выживать в токсичной среде, а выбраться из нее. Мой Telegram-канал: https://t.me/career_in_dress Таймкоды: 00:05 Как токсичный босс забирает силы и уверенность 00:58 Почему хорошие профессионалы часто застревают в токсичных командах 01:16 Ментальная жвачка: почему постоянный анализ не помогает 02:17 Стратегия 1: перестать думать, что с вами что-то не так 03:50 Как ограничить контакт и вернуть фокус на работу 05:48 Стратегия 2: не отдавать токсичным людям свою энергию 08:25 Как отвечать спокойно, фактами и без эмоциональной борьбы 09:59 Почему важно фиксировать договоренности письменно 10:24 Стратегия 3: не просто терпеть, а выбираться из токсичной среды 12:34 Как подключить карьерную цель, нетворк и спонсоров, чтобы перейти дальше #карьера #токсичныйбосс #работа #выгорание #карьерныйрост