#159 (砂浴－31)こじま施術院のお気軽健康チャンネル（2026年② 砂穴掘り・支柱立て 理論編）

こじま施術院159本目の動画で 砂浴動画に限っては、計31本目の動画です 今回の動画は、2026年に当院の砂浴WSに参加して頂く方の「予習用」として新たに３本の動画をUPしています 今回はその２本目で、2026年の改訂版「砂穴掘り・支柱立て・理論編」です 今回UPした動画の内容をきちんと理解して頂けると、より効率が良く、きれいな砂穴が掘れ、支柱も丈夫に立てられると自負しております 因みに今回の１本目２本目の内容を踏まえた上で ３本目に「砂穴掘り～支柱立て～砂浴実践～撤収作業　通し実演編」 ・・・をUPします 当院の砂浴WSに参加して頂く前に、最低限これらの３本の動画をご覧頂くと、何となくこういう流れ（理論）で砂浴をするんだったな…と少しだけでも当院流の砂浴を理解しておくと、当日の作業がスムーズに行えます （またWS後に見て頂くと「ああ、こういう事か！」とおさらいにもなると思います） ゆえに、繰り返しご覧を頂き、予習復習をして最終的には「たった一人でも」砂浴ができるようになって下さい ＊ 因みに、当院のUPした過去の砂浴動画は（今回を含めて） １・＃２９穴掘り ２・＃３０埋まり方（2020年版のパラソル建てを含む動画） ３・＃３１砂浴中と後処理 ４・＃３２ノーカット2020年版 ５・＃６２片手鍋 ６・＃６３ビーチパラソル（2021年版） ７・＃６４浜と心 ８・＃６５プラスチック杭 ９・＃６６実践編2021年版 10・＃101 砂浴Q＆A 2023年にUP 11・＃119和邇浜への徒歩ルート 12・＃120人工芝の枕 13・＃121和邇浜への車アクセス＆駐車場からの徒歩ルート 14・＃122ビーチパラソル①購入の際の注意点 15・＃123ビーチパラソル②ゴムチューブ紐 16・＃124ビーチパラソル③パラソルの建て方 17・＃125ビーチパラソル④後片付け 18・＃126砂浴の穴掘り作業－①穴の線引き作業 19・＃127砂浴の穴掘り作業－②基本の全身の四角穴の掘り方 20・＃128砂浴の穴掘り作業－③お尻穴の掘り方と、背もたれ～枕作り 2024年にUP 21・＃129砂浴パラソル立て・実演編 22・＃130砂浴穴掘り～傘立て・実演編 23・＃131砂浴・後片付け・実技編 24・＃138砂浴（2024年8月砂浴、砂浴実演のみ・字幕ナシ） 25・＃139砂浴（2024年8月砂浴WS、砂浴実演・解説字幕付き） 2025年にUP 26・＃146砂浴① 改訂版 パラソル支柱立て 解説編 27・＃147砂浴②「砂穴掘り～パラソル立て」 実演・解説付編 28・＃148砂浴③「後片付け」実技・解説編 29・＃149砂浴④「通し作業実演編」です 2026年にUP 30・＃158　2026年改訂版　砂浴道具の説明・準備編 31・＃159　　　　　　　　砂穴掘り・支柱立て・理論編 今年の３本と、昨年の４本の動画を併せて見て頂くと、（2025年と2026年では多少改訂している処はありますが）より理解度が深まると思いますので、砂浴WSへ参加される方は予習・復習用としてコチラもぜひご覧下さい ＊＊ 動画の内容に関する質問など、当院までお気軽にご連絡下さい また「こんな動画を作ってほしい」というリクエストもお待ちしております ※当院企画の最新WS情報や、健康コラムを読んでみたい！という方は、下記HPに掲載している メール宛てに「メルマガ配信希望」とご連絡下さい（毎月始めに無料配信しています） 二条こじま施術院・小島宏和 http://www.kojima-chiro.jp/