別再抬頭挺胸!正確「縮肚長高」站姿,告別久站腰酸|啾c物理治療師

人人必修動力鏈 https://hahow.in/cr/juicept01 體態改良全攻略 - 折扣碼 juice300 https://hi.sat.cool/dUZdF 我的新版彈力帶: https://myship.7-11.com.tw/general/de... 00:00 前情提要 2:42 動作一膝蓋放鬆 3:51 動作二縮肚子 4:37 改變口令 5:50 總結 我的FB:  / juicept   我的LINE社群:https://lin.ee/cnTFuVt ※推薦播放列表※ 脊椎保養 https://reurl.cc/L7X7l3 骨盆矯正 https://reurl.cc/RbObee 放鬆系列 https://reurl.cc/Zj1jV3 #啾c物理治療師 #物理治療 #運動治療

假胯寬成因解析:物理治療師教你判斷骨盆問題與改善|啾c物理治療師
▶︎

假胯寬成因解析:物理治療師教你判斷骨盆問題與改善|啾c物理治療師

啾c物理治療師:為什麼「抬頭挺胸」不是最好的姿勢?|【初日會客室】陳姿逸 物理治療師
▶︎

啾c物理治療師:為什麼「抬頭挺胸」不是最好的姿勢?|【初日會客室】陳姿逸 物理治療師

Don't underestimate your glutes, wake up the sleeping lion in your body. Dead Butt Dyndrome
▶︎

Don't underestimate your glutes, wake up the sleeping lion in your body. Dead Butt Dyndrome

物理治療師:爛板凳比任何人體工學椅都強|【初日會客室】三個字物理治療所院長 三個字
▶︎

物理治療師:爛板凳比任何人體工學椅都強|【初日會客室】三個字物理治療所院長 三個字

如何消除腹股溝與大腿內側疼痛!快速緩解!
▶︎

如何消除腹股溝與大腿內側疼痛!快速緩解!

脖子僵硬、肩膀硬塊?别再拉伸按摩了!物理治療師教你改善
▶︎

脖子僵硬、肩膀硬塊?别再拉伸按摩了!物理治療師教你改善

核心訓練必知!超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說!
▶︎

核心訓練必知!超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說!

解決痠痛的根源是平日正確站姿與坐姿!姿勢正確有賴核心肌力|古典舞健身學苑
▶︎

解決痠痛的根源是平日正確站姿與坐姿!姿勢正確有賴核心肌力|古典舞健身學苑

明明沒受傷,鼠蹊卻總覺得被夾住?5個動作幫你改善髖關節健康|#啾c物理治療師 #運動治療 #髖關節 #鼠蹊
▶︎

明明沒受傷,鼠蹊卻總覺得被夾住?5個動作幫你改善髖關節健康|#啾c物理治療師 #運動治療 #髖關節 #鼠蹊

Say goodbye to upper back pain, let's see what is "reverse action"|
▶︎

Say goodbye to upper back pain, let's see what is "reverse action"|

如果我今天體脂 30%,我會用這個順序來改善體態
▶︎

如果我今天體脂 30%,我會用這個順序來改善體態

坐姿打直腰反而錯了?其實這只是代償!
▶︎

坐姿打直腰反而錯了?其實這只是代償!

【治療師說給你聽】六週改善駝背圓肩,從裡到外調整姿勢
▶︎

【治療師說給你聽】六週改善駝背圓肩,從裡到外調整姿勢

Is your lower abdomen getting increasingly protruding, and dieting and weight loss efforts aren't...
▶︎

Is your lower abdomen getting increasingly protruding, and dieting and weight loss efforts aren't...

Teach you 6 tricks! Maintain the elasticity of fascia throughout the body
▶︎

Teach you 6 tricks! Maintain the elasticity of fascia throughout the body

站姿四部曲,站好很重要!維持良好體態,只需記好站姿四部曲
▶︎

站姿四部曲,站好很重要!維持良好體態,只需記好站姿四部曲

正确站姿:矫正错误站立 避免久站带来的问题Correct Stance: Correcting Wrong Stance
▶︎

正确站姿:矫正错误站立 避免久站带来的问题Correct Stance: Correcting Wrong Stance

抬頭挺胸反而害你背痛!?刻意挺直是錯的!
▶︎

抬頭挺胸反而害你背痛!?刻意挺直是錯的!

什麼是正確坐姿??美國脊椎外科醫師來解答!! 詹珞瑤 物理治療師
▶︎

什麼是正確坐姿??美國脊椎外科醫師來解答!! 詹珞瑤 物理治療師

肩膀卡住舉不高?肩胛骨協調訓練讓肩頸痠痛、五十肩前期遠離你|啾c物理治療師
▶︎

肩膀卡住舉不高?肩胛骨協調訓練讓肩頸痠痛、五十肩前期遠離你|啾c物理治療師