நோயின்றி வாழ இதை செய்யுங்கள் | Dr சிவராமன் Health Tips Tamil

இந்த வீடியோவில் மருத்துவர் சிவராமன் அவர்கள், உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொண்டு நீண்ட ஆயுளோடு வாழ தேவையான முக்கியமான வாழ்க்கை முறைகள் மற்றும் உணவு பழக்கங்களை விளக்குகிறார். 📌 இந்த வீடியோவில் நீங்கள் அறியப்போகிறீர்கள்: பிரியாணி நல்ல உணவா? அதை எப்போது சாப்பிடலாம்? 🍛 இரவில் சாப்பிடக் கூடாத உணவுகள் 🌙 பித்தம் (Pitham) என்றால் என்ன? குடல் ஆரோக்கியம் (Gut Health) முக்கியத்துவம் தினமும் 6 சுவைகள் (Six Tastes Diet) ஏன் அவசியம்? இனிப்பு & உப்பு குறைக்க வேண்டிய காரணம் Junk Food & UPF foods உடலுக்கு தரும் பாதிப்பு 🚫 புரத உணவுகளின் அவசியம் 🥚 பெண்களுக்கு ஏற்படும் Anemia & PCOD பிரச்சனைகள் மைதா உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டிய முக்கியத்துவம் 👉 இந்த வீடியோவை முழுவதும் பார்த்தால் உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் நல்ல மாற்றம் ஏற்படும்! 🔔 Subscribe for more health tips 👍 Like | Share | Comment #healthtips #nalamkaruthi #TamilHealth #DrSivaraman #HealthyLifestyle #LongLife #GutHealth #PCOD #Anemia #HealthyFood