الحالاتنا النفسية في الأزمات | أحمد الملا | بودكاست غمد

نستضيف في هذه الحلقة من بودكاست غمد الأخصائي النفسي/ أحمد الملا في حوار عميق حول تأثير الأزمات والحروب على الصحة النفسية. نتناول خلال الحلقة أبرز الاضطرابات النفسية المنتشرة في ظل الظروف الحالية، مثل الاكتئاب، القلق، والإدمان، ونفهم كيف تتشكل هذه الحالات ولماذا تزداد حدتها في أوقات التوتر وعدم الاستقرار. كما يناقش ضيفنا طرق التعامل مع الضغوط النفسية، وكيف يمكن للفرد حماية نفسه وبناء مرونة نفسية تساعده على تجاوز الأزمات. نتطرق أيضًا إلى التأثيرات طويلة المدى للحروب والصراعات على الأفراد والمجتمعات، وكيف تنعكس هذه التجارب على السلوك والصحة النفسية، بالإضافة إلى نصائح عملية للتعامل مع القلق اليومي، وإدارة المشاعر في ظل الأخبار المستمرة والتوتر العام. حلقة مهمة لكل من يسعى لفهم نفسه بشكل أعمق، والتعامل بوعي مع الضغوط النفسية في عالم مليء بالتحديات. ***************************************** تبعوا قنوات مواقع التواصل الخاصة بنا لشاهدة محتويات الحصرية : الانستقرام :   / gamdkwt   التيك توك: www.tiktok.com/@gmadkwt ***************************************** للدعاية والاعلان: عبر البريد الالكتروني: [email protected] عبر الواتساب : 96597345470+ ***************************************** 00:00 مقدمة 08:30 نبذة شخصية 35:00 علم النفس العلاجي 01:00:30 الوضع النفسي في هذه الحرب #بودكاست_غمد #اضطراب #الخليج #نفسية #حرب #ايران #علم_نفس #اكتئاب #بودكاست #غمد